FUnATI realizou apresentação de Tai Chi Chuan no Anfiteatro da Ponta Negra em 25/04, celebrando o Dia Mundial da prática e uma década da turma.
A Fundação Universidade Aberta da terceira idade (FUnATI) realizou, neste sábado (25/04), uma apresentação de Tai Chi Chuan no Anfiteatro da Ponta Negra. A atividade foi conduzida pelo professor Carlos Alberto e reuniu alunos, participantes e o público para marcar o Dia Mundial da prática e os 10 anos da turma de Tai Chi Chuan da instituição.
Apresentação e objetivo
Durante a apresentação, o público acompanhou movimentos suaves e coordenados, característicos do Tai Chi Chuan, prática milenar chinesa reconhecida por seus benefícios à saúde física e mental. Segundo a organização, a iniciativa reforça o compromisso da FUnATI em promover atividades que estimulam o corpo, a socialização e o bem-estar integral dos alunos.
O professor Carlos Alberto afirmou: “A atividade é fundamental porque trabalhamos o equilíbrio, o emocional e a parte espiritual. Também desenvolvemos a energia interna voltada à autocura, que é um dos fundamentos mais importantes do Tai Chi, especialmente para a saúde da pessoa idosa”.
A aluna Maria de Sá, 65, que participa das atividades há dez anos, relatou os efeitos da prática em sua rotina: “A FUnATI é como um spa para mim, porque essa atividade me proporciona muitos benefícios. Mesmo tendo comorbidades, o Tai Chi me traz força, resistência, coordenação motora e equilíbrio. Eu pratico pela minha saúde, pelo meu bem-estar e também por essa família maravilhosa que é o Tai Chi”.
Prática e qualidade de vida
O Tai Chi Chuan está entre as atividades ofertadas pela FUnATI com foco na promoção da saúde e na prevenção de agravos entre pessoas idosas. Por meio de movimentos leves e contínuos, a prática auxilia no fortalecimento do corpo, na melhora do equilíbrio e na redução do estresse.
A ação integra o conjunto de iniciativas da instituição voltadas ao envelhecimento ativo, incentivando os alunos a adotarem um estilo de vida mais saudável e participativo. Ao longo dos anos, atividades como o Tai Chi Chuan têm se consolidado como ferramentas para o bem-estar físico, emocional e social da população idosa atendida pela Fundação.
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